#dontstopwontstop • 努力鍛練並唔係要變得比別人好， 而係要變得比之前嘅自己更好。 我覺得做人做事做運動都一樣💪🏽 • 運動對我來講有時係訓練、有時係工作、 有時係玩，無聊時間係消磨時間。 有時係想鞭策自己推動自己，唔好比自己停落嚟。 心情唔好時係發洩，覺得氣餒嘅時候， 乜都唔諗，只係專注喺呼吸嘅一兩個鐘亦係逃避現實嘅空間。 唔去同其他人比較， 唯一應該比較嘅係當回頭望見起點嘅自己時， 即使變化唔太大，可以問問自己： 有冇變得更強壯？更加有自信？更加健康？ 除咗體質上嘅改變，有冇因為做多咗運動而開心咗？感覺要克服嘅困難都容易咗？ • 「結果需要時間」，最重要係記得個過程， 唔係一頭半個月就成功，唔好因為未見到效果就放棄。享受每日嘅訓練，享受每次訓練之後嘅美食🤤 享受過程，享受自己嘅生活... 我甚至乎有時肌肉酸痛都覺得係享受， 因為嗰種付出而得來嘅感覺，好實在🙈 • 唔同嘅狀態、情緒下做運動， 出一身汗個感覺都真係好爽！💪🏽 呢排真係好忙，好期待可以抽下時間返gym room 避世😜 Gym : F45 Kwun Tong Outfits : @pumahk #我想做運動 #我嘅credit就快過期😭